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椰肉做菜怎么做好吃(营养和美味,都在这道椰汁鸡里)

100人浏览   2025-02-18 06:32:59

不是特别正宗但是味道不错,蘸料里可以放柠檬汁我没有柠檬了所以放一丢丢陈醋。也可以呀做椰子鸡火锅喜欢的配菜往里下。

用料

做法步骤

1、把鸡肉分解清洗干净,我用的是一整只鸡

2、椰子各种办法撬开取出椰汁和椰肉,椰肉切块备用。

3、把椰汁和椰肉倒入锅里,然后放入4片姜片,5颗大枣,开始煮10分钟。注意:椰汁不够就加水。我没加一滴水。

4、水开后放入切好的鸡肉煮30分钟。中小火炖。

5、在炖煮鸡肉的同时,我们来调个蘸料,葱姜蒜末小米辣放入碗中用热油一浇,然后放入香菜末酱油盐陈醋,如果有柠檬汁,可以代替陈醋,特别能吃辣,可以再放点辣椒油,这里的葱一定要用小葱白。

6、半小时以后开锅放入枸杞和少许盐调味。

7、成品,喝汤吃鸡肉。鲜甜。不喜欢喝油大可以撇撇油。

8、我的厨具艾拿,真的是爱了爱了。

9、补图

小贴士

鸡肉煮的时间长短,根据你买的鸡爱不爱熟?如果鸡肉够新鲜,就不需要焯水,不然的话就要先把鸡肉焯水。

枸杞的营养功效

滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

1.明目:擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免疫力:枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3.降三高:调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

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